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最近2か月で-7kg、体脂肪率-11%ダイエットに成功した後、3週間でお手本のようなリバウンドをしている松尾です、こんにちは(^^)/笑
 さて、ツッコミどころ満載な冒頭はさておき、現在本社にいる女性陣の中でダイエットブームが到来しております!(実際1年中ダイエットと戦っておりますが…笑)やれ糖質制限だ、やれエステだのと、ランチタイムは色々な情報交換が飛び交います。知識量で太りそうなくらい、知識だけは立派に増えていきます。ですが皆さん、一番健康的に痩せるためには、やはり運動が欠かせません。これは、定期的に週2回ジムに通い、食事制限も本気で取り組んだ私が、自信を持って言えることです!そして、ジムもエステも整体も通うのにはやはりお金がかかる…。これが一番頭を悩ませるところですよね。。。 一体コスパよく運動を続けることができる方法は何なんだ・・・
私たちが出した答えは、

「そうだ!!ランニングをしよう!」と。ランニングはタダです!でも自宅トレーニングと同様、強い意志がないとなかなか続きません。そこで、ランニングアプリです!現在多くのランニングアプリが蔓延していますが、TGY取り扱いブランドの『ASICS Runkeeper』か『ADIDAS Running』をおススメします!!こちらは自分の走行距離やペースだけでなく、仲間とシェアをしたりコミュニティを作って、みんなで一緒に頑張ることができるところが最大の魅力です!
去年の自粛期間も、多くの社員がこのアプリを使って運動をしていました。
来週から、また緊急事態宣言が出てしまいそうですが、皆さんこのアプリを是非活用してみてください!そして一緒に頑張りましょう!!

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